L E N A B R E U M
CERTIFICERET
PSYKOTERAPEUT MPF
“Jeg ønsker at aftabuisere psykiske lidelser og tilstande som ensomhed og skam. Jeg vil medvirke til, at mental trivsel er noget, vi alle taler frit om på lige fod med at træne op til et maraton.”
PRAKSIS I KØBENHAVN K
Jeg vil for det første søge at møde dig ægte og fordomsfrit og undersøge, hvordan verden ser ud netop fra dit ståsted. Vi undersøger sammen balancen mellem dine tanker, følelser og kropsfornemmelser (De Neuroaffektive Kompasser). Vores samfund idealiserer i høj grad vores tankekapacitet, hvorfor mange mennesker forsøger at skjule følelser og kropssansninger. Denne tilstand er dog svær at opretholde over længere tid og kan i sidste ende udløse psykiske lidelser som angst eller stress.
Under terapiforløbet støtter jeg dig til at lytte til dine egne følelsesmæssige og kropslige fornemmelser på lige fod med dine tanker. Gevinsten er, at du kan leve et mere afbalanceret liv med større “båndbredde” og mental trivsel samt en mere hensigtsmæssig tilgang til modstand, udfordring og tvivl. Herved opnår du større bevidsthed om dig selv, og du frigør du dig i sidste ende terapien, fordi du i højere grad bliver i stand til at mærke og regulere dig selv, når der opstår et indre ubehag.
HVAD KAN DU FÅ UD AF ET FORLØB HOS MIG?
“Mange mennesker er nervøse for at prøve psykoterapi. Jeg byder nye klienter velkommen ganske uforpligtende og fakturerer ikke den første session, såfremt du kan mærke, at kemien bare ikke er der.”
JEG ARBEJDER ISÆR MED:
SKAM, FORKERTHED OG ENSOMHED
STRESS, ANGST OG DEPRESSION
MÆNDS SÅRBARHED OG KRISEHÅNDTERING
SVÆRE GRAVIDITETER OG FØDSELSANGST
TABUER I FORÆLDRESKABET
OVERGREB OG TRAUMER
LÆS MERE HER