SKAM, FORKERTHED OG ENSOMHED

Det er ikke ubetinget negativt at føle skam og skyld. Faktisk er det foruroligende, hvis et menneske aldrig mærker skam eller skyld, da det er med til at socialisere os og lade os være en del af flokken. Problemet opstår, når skammen invaliderer os, og vi ikke kan vise vores sande selv for andre. Så bliver vi ensomme. Skam er ofte ordløs og kan sidde kronisk i os helt fra barnsben, så vi ikke er bevidste om den. I stedet kan såkaldte “dækfølelser” som irritation eller vrede vise sig.

Min terapeutiske tilgang til skam, skyld og ensomhed er ofte meget langsom og forsigtig. Arbejdet med at reducere især skam er en meget kompleks størrelse og kan være noget af det sværeste rent terapeutisk. Vores behov for at blive accepteret af flokken ligger så dybt i os, at vi ofte er villige til at fastlåse os i skammen af frygt for at blive udstødt.

Kontakt mig ved opkald/sms for en uforpligtende første samtale (30 minutters gratis forsamtale).